Lokosi prošli testiranje individualizirane rehidracije

Nekoliko igrača prve momčadi Lokomotive na Kajzerici je sudjelovalo u testiranju individualizirane rehidracije, koje je proveo dr. Tihomir Kekez, specijalist opće kirurgije, subspecijalist abdominalne i onkološke kirurgije na KBC Zagreb, u suradnji s klupskim partnerom tvrtkom Lenispharm koja se bavi razvojem, proizvodnjom i prodajom hrane te dodataka prehrani za sportaše.

Testiranje je uključivalo vaganje igrača prije i nakon treninga, praćenje količine unesene tekućine između dva vaganja te mjerenje gubitka znoja tijekom fizičkog napora. Na taj način moguće je procijeniti individualni gubitak tekućine, dok analiza znoja omogućuje dodatni uvid u gubitak elektrolita, prvenstveno natrija.

Cilj testiranja bio je utvrditi koliko pojedini igrač tijekom fizičkog napora gubi tekućine i elektrolita te na temelju dobivenih rezultata prilagoditi nadoknadu njihovim individualnim potrebama.

Dr. Kekez pojasnio je važnost ovakvog pristupa hidraciji sportaša:

– Danas smo proveli testiranje s ciljem individualizacije rehidracije igrača. Tijekom fizičkog napora znojenjem se ne gubi samo voda, već i elektroliti, a ti gubici razlikuju se od igrača do igrača. Kada utvrdimo koliko pojedini igrač gubi tekućine i soli, možemo precizno prilagoditi njihovu nadoknadu. Na taj način omogućujemo bržu i učinkovitiju rehidraciju, bolji oporavak te veću spremnost igrača za sljedeći trening ili utakmicu.

Hidracija je jedan od važnih čimbenika sportske izvedbe, osobito u nogometu, gdje igrači tijekom treninga i utakmica mogu izgubiti znatne količine tekućine znojenjem. Nedovoljna nadoknada tekućine može negativno utjecati na fizičku izdržljivost, koncentraciju i sposobnost održavanja intenziteta igre. Pritom ne postoji univerzalna količina tekućine koja odgovara svim sportašima. Gubitak znoja ovisi o nizu čimbenika, uključujući intenzitet aktivnosti, vremenske uvjete i individualne fiziološke karakteristike igrača.

Ovakvim testiranjem Lokomotiva nastoji dodatno unaprijediti individualni pristup pripremi i oporavku svojih prvotimaca.